Voldoe jij aan de beweegrichtlijn? Wist je dat het (minimale) beweegadvies voor volwassen en ouderen minstens 2,5 uur matig intensief bewegen per week is? En minstens tweemaal per week spier-en botversterkende activiteiten gecombineerd met balansoefeningen. Luxe cardio apparatuur met uitzicht op de