Blogs

Tips over voeding en gezondheid, het uitvoeren van oefeningen of nieuwtjes over UltimateFit Rhenen: je leest het hier!

(hoe te) Beginnen met sporten?
Ik heb geen tijd! Sporten is niks voor mij! Ik begin morgen wel! Herken jij dit? Soms is het makkelijker om een smoesje te bedenken dan daadwerkelijk naar de sportschool te gaan. Het kan ook zijn dat dit helemaal geen […]
Beweegrichtlijn
Voldoe jij aan de beweegrichtlijn? Wist je dat het (minimale) beweegadvies voor volwassen en ouderen minstens 2,5 uur matig intensief bewegen per week is? En minstens tweemaal per week spier-en botversterkende activiteiten gecombineerd met balansoefeningen. Meer weten over het landelijk […]

(hoe te) Beginnen met sporten?