Ik heb geen tijd! Sporten is niks voor mij! Ik begin morgen wel! Herken jij dit? Soms is het makkelijker om een smoesje te bedenken dan daadwerkelijk naar de sportschool te gaan. Het kan ook zijn dat dit helemaal geen smoesjes

Ik heb geen tijd! Sporten is niks voor mij! Ik begin morgen wel! Herken jij dit? Soms is het makkelijker om een smoesje te bedenken dan daadwerkelijk naar de sportschool te gaan. Het kan ook zijn dat dit helemaal geen smoesjes

Voldoe jij aan de beweegrichtlijn? Wist je dat het (minimale) beweegadvies voor volwassen en ouderen minstens 2,5 uur matig intensief bewegen per week is? En minstens tweemaal per week spier-en botversterkende activiteiten gecombineerd met balansoefeningen. Luxe cardio apparatuur met uitzicht op de