Uniek in de regio bieden wij nu de Fitness Hub aan om efficiënter te fitnessen in Rhenen en omgeving. Op basis van jouw (eerste) testresultaten maken een programma op maat om jouw persoonlijke doelen te behalen.
We beginnen met een uitgebreide meting waarbij we jouw
- Kracht
- Conditie
- Lichaamssamenstelling
- Flexibiliteit meten
Let op: wekelijks maar 10 plaatsen beschikbaar.
eGym
Je kunt met onze unieke training apparatuur van eGym in slechts 30 minuten een volledige work-out doen voor je hele lichaam.
Fl-exx
Naast krachttraining is het ook belangrijk om mobiliteit en flexibiliteit te trainen. Hiervoor bieden wij een unieke manier van trainen aan.
SMART Cardio
We meten jouw basisconditie, zodat je precies ziet hoe fit jij bent. Met je polsbandje kun je vervolgens bij jou passende trainingsprogramma’s volgen.
Lichaamssamenstelling
Wij doen ook altijd een lichaamsanalyse (gewicht, BMI, vet%). Zo krijg je inzicht in hoe jouw lichaam is opgebouwd. En weet je precies hoeveel kcal je bijvoorbeeld per dag kan nemen.
BIOLOGISCHE LEEFTIJD
We meten op verschillende onderdelen je biologische leeftijd. Zo weet je precies hoe fit elk deel van jouw lijf is! Ook zie je jouw algehele biologische leeftijd. Durf jij deze gave en unieke meting aan?
Groepslessen
Om jouw cardiotrainingen nóg leuker te maken bieden wij in Rhenen ook verschillende groepslessen aan.